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Benefícios da melancia

  Além disso,  o licopeno combate radicais livres responsáveis pelo envelhecimento, é um anti-inflamatório e protege o DNA das células . A melancia também é rica em vitamina C, outro antioxidante. Destaque para sua proteção da imunidade e ação restaurativa da pele.
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BENEFICIOS DO BANHO GELADO

  O  banho  gelado melhora a circulação do sangue. ... Ele ajuda a estimular o sistema imunológico. ... Acelera o metabolismo. ... Auxilia no alívio de dores musculares. ... É excelente para a saúde da pele. ... Deixa os cabelos mais saudáveis e brilhantes.
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Benefícios do amendoim

  Por ser rico em gorduras monoinsaturadas, o amendoim  ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que ativa o metabolismo, auxiliando na perda de gordura.   O amendoim também auxilia no desenvolvimento de massa muscular , etapa fundamental para quem deseja perder peso.
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