BENEFICIOS DO MORANGO

 O morango é uma fruta rica em vitaminas C, A, E, B5 e B6. Além disso, ele também é uma fonte de cálcio, potássio, ferro, selênio, magnésio e compostos fenólicos — que são antioxidantes. Todas essas substâncias têm a capacidade de proteger as células contra os efeitos dos radicais livres produzidos pelo organismo.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Benefícios da melancia

  Além disso,  o licopeno combate radicais livres responsáveis pelo envelhecimento, é um anti-inflamatório e protege o DNA das células . A melancia também é rica em vitamina C, outro antioxidante. Destaque para sua proteção da imunidade e ação restaurativa da pele.
Leia mais

BENEFICIOS DO BANHO GELADO

  O  banho  gelado melhora a circulação do sangue. ... Ele ajuda a estimular o sistema imunológico. ... Acelera o metabolismo. ... Auxilia no alívio de dores musculares. ... É excelente para a saúde da pele. ... Deixa os cabelos mais saudáveis e brilhantes.
Leia mais

Benefícios do amendoim

  Por ser rico em gorduras monoinsaturadas, o amendoim  ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que ativa o metabolismo, auxiliando na perda de gordura.   O amendoim também auxilia no desenvolvimento de massa muscular , etapa fundamental para quem deseja perder peso.
Leia mais